Gaya Hidup

Tak Perlu Refreshing di Tempat yang Jauh, Cukup Dalam Rumah Dimana Tumbuhan Hijau Tumbuh

Tempat tinggal atau rumah adalah apa yang ingin dimiliki oleh banyak orang. Apalagi bagi yang sudah berkeluarga. Memiliki rumah sendiri merupakan sesuatu yang ingin dicapai sesegera mungkin. Mengingat harga bahan bangunan atau tanah sekarang ini tinggi, berbagai pekerjaan dilakukan untuk menambah jumlah pundi-pundi uang agar mampu membeli kebutuhan yang diinginkan.

Bersamaan dengan hal tersebut, pastilah setiap orang sudah membayangkan akan seperti apa rumahnya nanti. Apakah dengan model minimalis ataupun model yang lainnya. Setiap ruangan didesain sedemikian rupa sesuai dengan keinginan. Tidak terkecuali taman yang mungkin bisa menambah kesegaran suasana hunian. Di bawah ini ada beberapa contoh taman rumah yang mungkin bisa dijadikan referensi.

1. Sederhana tapi memberi kesan segar yang luar biasa

Jika memiliki lahan tempat tinggal yang tidak terlalu besar, contoh taman seperti ini bisa dijadikan referensi. Sebenarnya agak berlebihan jika menyebutnya sebagai taman. Hal tersebut disebabkan karena tumbuhan hijau yang akan dipakai terkesan tidak tertata dengan rapi. Beberapa tumbuhan kecil diletakkan menyebar dalam ruangan dengan diletakkan di pot-pot kecil.

2. Satu jenis tumbuhan

Taman tidak harus selalu dipenuhi dengan bunga warna-warni. Seperti yang terlihat pada gambar, taman hanya diisi dengan satu jenis tumbuhan. Tumbuhan tersebut bisa didampingi dengan batuan kolam yang tersebar sebagai alas jalan. Bisa juga ditambah dengan kolam kecil berisi ikan. Cocok sekali digunakan sebagai tempat refreshing setelah lelah bekerja seharian.

3. Dinding tumbuhan yang melegakan ketika dipandang

Bagi yang memiliki rumah dengan ukuran besar, jangan khawatir akan menghiasnya dengan apa. Kebanyakan orang akan berpikir untuk memasang lukisan-lukisan besar agar ruangan tidak terlihat kosong. Hal itu bisa diganti dengan membuat dinding tumbuhan. Tumbuhan ditata sedemikian rupa agar terlihat seperti tumbuh dari dinding ruangan.

4. Taman dalam rumah

Ruang terbuka bisa dihadirkan dalam rumah. Caranya adalah dengan membuat taman, kemudian taman itu diberi atap menggunakan fiber. Cahaya matahari masih bisa masuk dengan leluasa dan ruang terbuka bisa didapat dengan mudah. Taman pun tidak perlu terlalu banyak diisi dengan tanaman. Cukup rumput dan satu sampai dua jenis tumbuhan saja.

5. Lukisan tanaman 3D

Jangan berpikir bahwa gambar yang ada merupakan lukisan yang sebenarnya. Tumbuhan hijau bisa ditampilkan dalam rumah dengan cara yang mudah. Beberapa jenis tumbuhan ditata sedemikian rupa seperti yang terlihat pada gambar. Cara ini memudahkan orang-orang yang memiliki luas hunian yang tidak terlalu besar, tapi tetap menginginkan adanya kehadiran tumbuhan hijau dalam rumah.

6. Taman kecil penghubung antar ruang

Taman bisa diaplikasikan dengan cara yang berbeda. Seperti yang terlihat pada gambar, taman ditata sebagai penghubung antar ruang. Tanaman yang dibutuhkan pun tidak terlalu banyak. Jumlahnya disesuaikan dengan luas penghubung ruang yang akan digunakan. Agar tumbuhan tetap mendapat jatah sinar matahari sesuai porsi, gunakan fiber sebagai atapnya. Dengan begitu tumbuhan yang ada tetap bisa tumbuh dengan semestinya.

7. Tanaman dalam pot tidak akan bikin repot

Bila yang muncul dalam benak ketika taman disebut adalah sekumpulan tumbuhan yang akan membuat hidup semakin repot, maka harus tahu terlebih dahulu jenis taman seperti yang terlihat pada gambar. Hanya ada sedikit ruang untuk rumput tumbuh langsung dari tanah.

Sisanya adalah tumbuhan diletakkan dalam pot-pot. Peletakan bisa bervariasi menggunakan tangga atau juga bisa pot kecil diletakkan di dinding. Acara berkumpul dengan keluarga semakin menyenangkan dengan melihat taman seperti ini.

Ayo Jadikan Buka Bersamamu lebih Bermanfaat!

Saat Ramadan tiba, pasti nanti undangan untuk buka bersama atau bukber akan berdatangan. Mulai dari teman kantor, teman kuliah, teman SMA, teman nongkrong, bahkan hingga teman SMP dan SD sekalipun. Bukber sudah menjadi agenda rutin setiap kali Ramadan tiba.

Dengan buka bersama, kita bisa meningkatkan tali silaturrahmi. Apalagi dengan teman-teman lama yang sudah lama tidak bertemu. Bisa menjadi ajang reunian dan temu kangen bersama teman-teman lama. Yang tadinya sempat lost contact, mungkin bisa menjalin komunikasi ulang sehingga tali silaturrahmi semakin dipererat.

Namun kadang, pernahkah kamu berfikir bahwa buka bersama yang kamu jalani bermanfaat? Kenyataannya saat bukber, justru salat Magrib dilupakan dan salat Isya serta Tarawih ditunda-tunda. Padahal, bulan Ramadan adalah bulan kebaikan yang seharusnya kita meningkatkan ibadah kita.

Tak jarang memang, saat bukber orang melupakan salat maghrib karena keasyikan makan, foto, dan mengobrol. Orang lebih mementing soal tempat dan menu bukber dibandingkan salatnya nanti bagaimana. Yang niat awalnya bagus, malah menjadi dosa karena ibadah wajib yang ditinggalkan.

Belum lagi, kalau sudah ketemu teman lama, rasanya ingin mengobrol terus. Tak masalah kalau yang diobrolkan bermanfaat. Tapi kalau yang diobrolkan lama-lama menjadi gosip dan ngomongin orang lain bagaimana? Yang ada malah pahala puasa kamu bisa berkurang atau yang lebih buruk bisa menjadi dosa.

Seharusnya, dibanding untuk mengobrol, waktu kamu bisa digunakan untuk mempersiapkan salat. Bahkan, bisa saja acara bukber kamu dilanjutkan dengan acara tarawih bersama, sehingga kamu tidak ketinggalan dan tidak meninggalkan ibadah yang hanya ada saat Ramadan ini.

Selain itu, acara buka bersama tidak harus selalu di restoran atau kafe-kafe. Kamu bisa mengadakan acara buka bersama di masjid sambil mendengarkan tausyiah dan salat berjamaah. Dijamin acara bukber kamu akan bermanfaat dan bisa menambah pahala.

Ikut bukber di masjid kamu jadi tidak perlu khawatir dengan salat maghrib, karena salat maghrib kamu pasti tepat waktu dan dilakukan berjamaah, sehingga pahalanya lebih besar. Selain itu, mendengarkan tausyiah bisa menambah ilmu agama kamu, apa salahnya?

Selain di masjid, kamu juga bisa menggelar acara buka bersama di panti asuhan ataupun di rumah dengan anak yatim piatu. Buka bersama dengan mereka bisa menjadikan kamu sebagai manusia yang lebih bersyukur. Selain itu, kamu juga bisa menyisihkan sebagian rezeki kamu untuk mereka sebagai sedekah.

Nah, jadi untuk Ramadan kali ini, pastikan agar acara buka bersama kamu menjadi lebih bermanfaat. Boleh-boleh saja menghadiri berbagai undangan buka bersama dari berbagai macam teman. Namun, jangan jadikan bukber sebagai alasan untuk meninggalkan ibadah. Karena sejatinya, Ramadan adalah saat bagi kita untuk memperbanyak amal kebaikan.

Ternyata Buah-Buahan ini Bagus Dimakan Dengan Kulitnya

Ada banyak cara mengkonsumsi buah-buahan. Biasanya, kita mengkonsumsi buah dengan cara dimakan langsung, dibuat jus, atau ada yang dibuat menjadi salad buah. Buah memiliki banyak kandungan vitamin dan serat yang bagus untuk tubuh kita.

Ketika kita mengkonsumsi buah dengan cara dimakan langsung, biasanya kita akan mengupas terlebih dahulu kulitnya untuk dinikmati daging buahnya. Namun ada juga yang dimakan tanpa dikupas san bersama dengan kulitnya karena beranggapan bahwa tanpa dikupas maka kandungan serat atau vitaminnya lebih banyak.

Buah-Buahan yang Bagus Dimakan Dengan Kulitnya

Ternyata, memang ada beberapa jenis buah yang lebih baik dikonsumsi dengan kulitnya. Nah, buah apa sajakah itu?

1. Apel

Apel dengan kulitnya mengandung antioksidan dan fitonutrien. Antioksidan dapat membantu mencegah penyakit alzheimer dan penyakit degeneratif lainnya. Kulit apel juga memiliki kandungan pektin berupa serat larut yang dapat membuat kadar kolesterol jahat dan gula berlebih menurun. Kandungan pektin tersebut juga membuat rasa kenyang lebih lama sehingga cocok untuk diet.

2. Kiwi

Agak aneh memang, membayangkan memakan kiwi dengan kulitnya. Tetapi, apabila kiwi dimakan dengan kulitnya, kandungan serat dan vitamin C menjadi 3 kali lebih banyak. Selain vitamin C, kandungan vitamin E, serotonin, dan potasium dapat diperoleh lebih maksimal jika dikonsumsi bersama dengan kulit.

3. Anggur

Anggur juga ternyata baik dikonsumsi bersama dengan kulitnya. Kulita anggur, khusunya anggur merah, memiliki kandungan zat resvetarol yang kaya yang bisa membuat kesehatan jantung dan otak tetap terjaga. Zat ini bahkan diyakini bisa mencegah kanker.

4. Pir

Kulit pir juga mengandung serat dan nutrisi yang baik. Kulit pir kaya akan fitonutrien, mineral, dan juga anti-inflamasi. Selain itu, terdapat vitamin C dan K yang berfungsi sebagai antioksidan.

5. Plum

Kulit plum ternyata lebih memiliki kandungan serat yang lebih banyak dibandingkan daging buahnya. Kulit plum mengandung asam klorogenat yang berfungsi sebagai antioksidan dan sumber vitamin C.

Selain itu, terdapat pula fitonutrien, senyawa yang dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh. Mengkonsumsi plum dengan kulitnya dapat membantu menghilangkan sembelit dan mengatasi masalah pencernaan.

6. Tomat

Tomat memang masih dalam perdebatan antara buah atau sayuran. Entah itu buah atau sayuran, tomat baik dikonsumsi dengan kulitnya. Tomat memang umum dikonsumsi tanpa dikupas lebih dahulu dam ternyata kandungan nutrisinya paling banyak di kulit. Tomat kaya akan karotenoid, potasium, vitamin A, C, dan E.

7. Mentimun

Timun memang dikategorukan sebagai sayuran, namun timun juga bisa termasuk dalam golongan buah. Timun dapat dikonsumsi dengan kulitnya. Kulit timun mengandung fosfor, potasium, kalsium, magnesium, serta vitamin A dan K. Kulit timun juga kaya akan serat dan air. Selain itu, kulit timun juga mengandung silika yang baik untuk kesehatan kulit dan kuku.

Beasiswa Kuliah di Jepang ini Bisa Membantu Kamu Mewujudkan Mimpi Kamu

Banyak orang yang bermimpi ingin menempuh pendidikan ke luar negeri salah satunya Jepang. Banyak alasan yang mendasarinya, seperti ingin mempelajari ilmu dan budaya baru atau karena ingin mempelajari pengetahuan yang tidak bisa dipelajari di tanah air. Yang jelas, pendidikan di Jepang yang lebih maju membuat banyak orang ingin ke sana.

Masalahnya, tidak semua orang bisa kuliah di Jepang. Karena jika ingin kuliah dengan modal sendiri, tentu membutuhkan biaya yang sangat besar. Maka dari itu, banyak orang berburu beasiswa.

Beasiswa apa saja yang bisa mengantarkan kamu kuliah ke Jepang? Berikut ini adalah beberapa diantaranya.

1. Monbukagakusho Scholarship

Beasiswa ini sudah terkenal di kalangan pemburu beasiswa Jepang. Monbukagakusho merupakan beasiswa dari Kementerian Pendidikan, Budaya, Olahraga, Sains, dan Teknologi Jepang. Ada 6 jenis beasiswa yang ditawarkan setiap tahunnya mulai dari jenjang Diploma hingga ke Reseaerch student dan juga pertukaran pelajar.

Penerima beasiswa ini nantinya akan mendapatkan tunjangan hidup sebesar ¥117.000 hingga ¥148.000 per bulannya. Ada beberapa persyarayn yang harus dipenuhi untuk beasiswa ini, untuk lebih lanjutnya kamu bisa mengunjungi situs kedutaan Jepang.

2. Mitsui Bussan Scholarship

Beasiswa ini ditujukan untuk lulusan SMA yang ingin melanjutkan studi S1 ke Jepang. Berbeda dengan yang sebelumnya, beasiswa ini didanai Mitsui & Co Ltd. yang bekerja sama dengan Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan RI.

Tunjangan hidup yang diberikan oleh beasiswa ini sekitar ¥145.000 per bulan yang juga masih dilengkapi beberapa fasilitas lain. Beasiswa ini cocok untuk kamu yang ingin mempeljarai budaya di Jepang. Informasi lebih lanjut bisa kamu ketahui melalui website resminya.

3. Nagoya University Global 30 Undergraduate School

Beasiswa ini diperuntukkan bagi mahasiswa internasional jenjang S1 yang memenuhi syarat untuk masuk ke Nagoya University. Pihak universitas akan menilai kemampuan akademik, prestasi, kegiatan kurikuler, dan kemampuan finansial.

Beasiswa ini akan memberikan dana tunjangan tahunan senilai ¥500.000 dan juga pendanaan penuh 4 tahun di universitas. Pembukaan pendaftaran biasanya diumumkan pada musim gugur, maka dari itu rajin-rajinlah mengecek situs resminya.

4. Japan Foundation for UNU Scholarship for Developing Countries

Beasiswa ini khusus untuk yang ingin mengejar gelar Master of Science in Sustainability di United Nations University. Biaya kuliah 2 tahun akan ditanggung dan penerima beasiswa akan diberi biaya hidup sebesar ¥150.000 per bulan.

Mahasiswa yang mendaftar beasiswa ini haruslah mahasiswa yang berasal dari negara yang masuk dalam daftar OECD DAC.

Itulah beberapa beasiswa yang bisa kamu manfaatkan jika ingin kuliah di Jepang. Sebenarnya, jika kamu pintar-pintar mencari informasi, ada banyak beasiswa lain yang bisa kamu coba juga. Maka dari itu, jangan khawatir untuk kuliah di Jepang meski kamu tidak punya biaya. Karena ada banyak jalan yang bisa mengantarkan kamu menuju mimpi kamu.

Selain Cantik, Artis-Artis ini Juga Lulus dari Universitas Terbaik Dunia

Pendidikan merupakan hal yang penting, termasuk bagi artis sekalipun. Jadwal di dunia hiburan yang padat tidak lantas membuat mereka menyepelekan urusan pendidikan. Sehingga banyak artis yang meneruskan pendidikan tinggi di universitas.

Bahkan boleh dibilang, banyak artis Indonesia yang mengenyam pendidikan di luar negeri. Mereka bahkan lulus dari universitas top dunia hingga mendapatkan predikat cumlaude.

Banyak pula dari mereka adalah perempuan. Lalu, siapa saja artis peremouan yang bisa lulus dari universitas terbaik di dunia?

1. Gita Gutawa

Penyanyi yang merupakan putri dari musisi Erwin Gutawa ini berhasil mendapatkan gelar Sarjana Ekonomi di bidang Ekonomi Pembangunan di University of Brimingham Inggris.

Kemudian, ia melanjutkan studi S2 dan berhasil mendapatkan beasiswa dan lulus dari London School of Economics and Political Science, universitas yang disebut-sebut sebagai universitas bidang ekonomi di Eropa. Tak tanggung-tanggung, Gita bahkan menyelesaikan studi S2 dalam waktu satu tahun dan lulus dalam usia yang terbilang muda yaitu 22 tahun.

2. Maudy Ayunda

Artis multitalenta ini juga merupakan lulusan dari salah satu universitas terbaik dunia. Maudy berhasil menamatkan pendidikan S1 di Oxford University dengan mengambil jurusan Philosophy Politics and Economics (PPE) dan menyandang gelar Bachelor of Arts.

Setelah selesai dengan pendidikan sarjana, ia kemudian melanjutkan ke jenjang yang lebih tinggi dan berhasil diterima di dua universitas Ivy League sekaligus, yaitu Harvard University dan Stanford University. Sempat kebingungan, Ia akhirnya memutuskan untuk melanjutkan studi di Stanford University jurusan Bussiness Administration.

3. Tasya Kamila

Masih ingat dengan artis cilik satu ini? Ya, Tasya Kamila merupakan salah satu artis Indonesia yang berhasil menamatkan pendidikannya di salah satu universitas yang tergabung dalam Ivy League, jajaran universitas terbaik di AS. Tasya Kamila menempuh pendidikan S2-nya di Colombia University dengan jurusan Administrasi Publik.

Pendidikan S2-nya ini Ia dapatkan dengan beasiswa setelah lulus dari Universitas Indonesia jurusan Akuntansi. Tasya bahkan lulus dari Colombia University dengan nilai akhir yang sangat memuaskan dan tergolong tinggi, yaitu 3,7.

4. Cinta Laura

Aktris yang sekarang ini sudah merambah dunia Hollywood ini ternyata lulusan dari universitas ternama di Amerika Serikat. Sama seperti Tasya Kamila, Cinta Laura merupakan lulusan dari Colombia University. Cinta Laura bahkan mengambil gelar ganda saat berkuliah, yaitu di bidang Psikologi dan Sastra Inggris. Meskipun dengan double degree, Cinta Laura berhasil menyelesaikan kuliahnya dalam kurun waktu tiga tahun saja.

Tidak hanya memiliki kemampuan di depan kamera yang sangat baik, Cinta Laura juga membuktikan bahwa Ia berotak cerdas dengan nilai akhir yang nyaris sempurna yaitu 3,9. Ia juga sering didapuks sebagai asisten dosen di kampusnya.

7 Alasan ini Akan Membuat Anda Gemar Membaca

Kegiatan membaca memang tidak bisa dipisahkan pada kehidupan ini. Kendati demikian setiap orang memiliki bacaan tersendiri. Tetapi hanya sedikit orang yang bersedia untuk membaca buku dengan halaman yang banyak. Oleh sebab itulah tidak sedikit orang yang menolak jika diberi Tantangan untuk membaca buku dengan halaman banyak.

Padahal dengan membaca buku kita bisa mendapatkan berbagai macam manfaat yang tidak pernah anda bayangkan. Dibandingkan dengan rajin membaca postingan teman di sosial media maka ada baiknya sekarang juga untuk lebih rajin membaca buku yang akan memberikan pengetahuan kita lebih banyak dan membuka pikiran kita lebih luas. Saya sajikan beragam manfaat dari rajin membaca buku.

1. Dengan membaca buku otak akan lebih aktif

Siapa yang tidak ingin memiliki otak yang berfungsi dengan baik? Tentu hampir kita semua sepakat apabila memiliki fungsi otak yang normal dan baik akan memudahkan kita dalam melakukan berbagai macam aktivitas. Salah satu manfaat yang bisa didapatkan dengan rajin membaca buku adalah otak akan lebih aktif.

Saat ini ada berbagai macam penyakit yang menyerang fungsi otak salah satunya adalah Alzheimer. Alzheimer sendiri merupakan penyakit dimana menurunnya fungsi otak dan penderitanya biasanya akan mengalami kepikunan yang parah di mana mereka tidak bisa mengingat suatu kejadian atau bahkan apa yang mereka lakukan beberapa menit lalu.

2. Tingkat stress akan menurun

Tidak hanya kesehatan fisik yang perlu kita perhatikan tetapi kesehatan mental juga perlu mendapat perhatian khusus. Salah satu kondisi yang banyak menyerang masyarakat saat ini adalah menghadapi stress. Tingkat stress setiap orang memang berbeda-beda dan biasanya mereka juga akan memilih metode dalam menyembuhkan stres tersebut.

Salah satu cara yang bisa kita pilih untuk menghilangkan stress adalah dengan rajin membaca buku. Buku dengan tema yang menarik contoh akan membuat kita penasaran ingin menyelesaikannya dan secara tidak langsung juga tingkat stres akan mengalami penurunan. Anda juga akan lebih sabar dalam menyelesaikan halaman demi halaman.

3. Memori akan mengalami peningkatan

Seseorang yang memiliki memori otak yang baik tentu telah melakukan berbagai macam cara untuk mengasah otak mereka. Salah satunya adalah dengan rajin membaca buku. Tidak bisa dipungkiri apabila yang rajin membaca buku memori otak saya dan Kalian juga mengalami peningkatan yang lebih baik.

Anda akan terbiasa membaca buku secara runtut sehingga kejadian demi kejadian yang ada di dalam buku bisa dijabarkan dengan baik sehingga bukan tidak mungkin kita akan memiliki memori otak baik dan kita bisa terhindar dari kepikunan dini. Bayangkan apabila di usia senja kita masih memiliki memori otak yang cukup baik sehingga mampu bercerita pada generasi apa yang telah anda alami.

4. Menambah wawasan dan pengetahuan

Tidak mungkin kita mendapatkan pengetahuan secara tiba-tiba tanpa melakukan proses membaca terlebih dahulu. Dan disinilah dengan membaca, kita akan memperoleh pengetahuan dan wawasan yang lebih luas. Disinilah Anda bisa mendapatkan pengetahuan yang sebelumnya belum diketahui.

Dengan bertambahnya wawasan dan pengetahuan inilah, kita akan mampu menjawab tantangan tersendiri dan mampu memberikan informasi walaupun belum pernah mengunjungi tempat itu sendiri.

5. Mendapatkan kosakata baru

Selain itu dengan rajin membaca maka kita juga akan mendapatkan kosakata baru. Dengan adanya kosakata baru itulah kita mampu mengerti ketika ada seseorang yang mengucapkan kosakata tersebut.

Agar kosakata tersebut diingat maka ada baiknya perlu melakukan pencatatan kosakata baru sehingga daftar kosakata yang anda kuasai akan semakin meningkat dan dari yang tidak tahu akan semakin memahami.

6. Mampu menulis dengan baik

Kunci menulis dengan baik adalah belajar dari tulisan yang berkualitas. Dan dengan membaca inilah kualitas menulis kita akan semakin meningkat. Mulai dari mendapatkan vocabullary baru hingga Bagaimana menata susunan katayang baik dan benar.

Untuk menyajikan sebuah tulisan yang baik memang tidak boleh sembarangan karena terkadang kesalahan sedikit Penempatan kata ternyata mampu menghilangkan makna asli dari tulisan tersebut. Dengan rajin membaca inilah, seseorang akan lebih memahami bagaimana membuat susunan kata yang baik dan benar.

7. Memiliki tujuan hidup yang jelas

Beberapa buku dengan konsep pengembangan diri yang penuh dengan motivasi tentu akan merubah pemikiran seseorang. Bahkan buku yang menyajikan tujuan hidup juga akan memberikan motivasi tersendiri bagi seseorang untuk menentukan tujuan hidup mereka.

Tak hanya itu dengan membaca buku, Kita juga bisa memperluas pemikiran agar lebih terbuka dengan dunia dan memiliki rasa empati. Karena beberapa jenis buku memiliki konsep untuk mengajarkan seseorang dalam empati.

Itulah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari rajin membaca buku yang bisa saya sajikan. Saat ini ada beragam jenis buku yang bisa anda pilih dan pastikan memilih buku yang sesuai dengan keinginan. Buku-buku yang menyajikan informasi Kompleks seperti mengenai kehidupan dan motivasi merupakan pilihan terbaik.

Manfaat yang Tersimpan Pada Mentimun Selain Jadi Lalapan

Buah yang satu ini biasanya memang digunakan sebagai pelengkap makanan yaitu sebagai lalapan ataupun acar. Mentimun atau di beberapa tempat disebut juga dengan dirimu ternyata juga menyimpan manfaat yang baik untuk tubuh. Mentimun sendiri memiliki bentuk Lonjong dan lonjong dan terdapat biji di dalamnya.

Mentimun memiliki kandungan air sebanyak 95%sehingga tidak jarang mentimun digunakan untuk mengatasi dehidrasi pada seseorang. Selain itu kandungan lainnya seperti vitamin C pada mentimun juga memberikan manfaat yang baik pada tubuh seperti untuk menjaga kesehatan kulit. Dan berikut ini saya sajikan manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah mentimun.

1. Mentimun baik untuk kesehatan kulit

Tidak bisa dipungkiri apabila manfaat yang satu ini telah banyak dirasakan oleh orang dan terbukti dengan adanya beraneka ragam produk kecantikan yang memanfaatkan buah mentimun sebagai bahan utamanya. Salah satunya adalah perawatan kulit. Mentimun sendiri dipercaya mampu menghilangkan permasalahan pada kulit seperti jerawat.

Selain jerawat mentimun juga bisa membuat kulit terlihat lebih bersinar dan tidak kusam. Tak hanya itu kandungan yang terdapat pada mentimun yaitu sulfur dan silikon ternyata cukup baik untuk merawat rambut karena kandungan tersebut mampu mampu melebatkan rambutan.

2. Sebagai obat untuk melawan kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang kerap sekali menghantui masyarakat. Hal ini tidak lain karena penyembuhan kanker sangatlah sulit dan bahkan resiko meregang nyawa juga akan lebih besar Apabila penyakit kanker telah mengalami stadium yang cukup tinggi. Dan dengan mengkonsumsi mentimun secara rutin maka anda bisa menghindari penyakit kanker.

Di dalam buah mentimun sendiri terdapat kandungan berupa pinoresinol, secoisolariciresinol serta lariciresinol di mana kandungan ini mampu mencegah resiko berbagai macam jenis kanker seperti kanker payudara hingga kanker rahim.

3. Mengurangi rasa sakit kepala

Sakit kepala memang bisa datang kapanpun dan dimanapun. Kita tidak bisa mencegah sakit kepala tersebut tetapi kita masih bisa mengurangi rasa sakit yang timbul akibat nya. Ada berbagai macam cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit tersebut salah satunya adalah dengan mengkonsumsi mentimun.

Mengkonsumsi mentimun ini ternyata mampu mengurangi rasa sakit karena didalamnya terdapat kandungan vitamin B elektrolit serta gula yang baik untuk menutrisi tubuh kita. Oleh sebab itulah apabila menderita sakit kepala bisa dikurangi dengan mengkonsumsi beberapa iris mentimun.

4. Kadar gula yang berlebih bisa dikontrol

Kemampuan sifat yang dimiliki oleh mentimun lainnya adalah mampu melakukan kontrol pada kadar gula darah didalam tubuh. Kadar gula darah yang berlebih didalam tubuh memang akan menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes. Di beberapa kondisi tertentu, tingginya gula darah menyebabkan diabetes lebih.

Agar terhindar dari tingginya kadar gula darah maka kita bisa membuat jus mentimun dan meminumnya secara rutin tanpa menambahkan gula dan dengan rajin mengkonsumsi mentimun maka akan terjadi peningkatan hormon yang dibutuhkan sel sel pankreas dalam usaha memproduksi insulin.

5. Mampu menurunkan kolesterol

Penyakit kolesterol memang menjadi penyakit yang banyak menyerang masyarakat Indonesia terutama bagi mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji sendiri merupakan makanan yang mengandung nilai gizi yang rendah untuk tubuh dan lebih banyak lemak jahat.

Sehingga bukan tidak mungkin apabila terlalu sering mengkonsumsi junk food maka akan terjadi penimbunan lemak didalam tubuh. Cara ampuh untuk terhindar dari kolesterol adalah dengan mengkonsumsi mentimun. Di dalam mentimun terdapat kandungan berupa sterol di mana kandungan ini berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh.

6. Mampu meredakan rasa nyeri sendi

Setiap orang juga berisiko terkena rasa nyeri sendi terutama bagi mereka yang jarang melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Dan rasa nyeri ini bisa diredakan dengan memanfaatkan. Di dalam mentimun sendiri terdapat kandungan yang penting untuk tubuh.

Kandungan-kandungan tersebut diantaranya adalah folat, potasium, kalsoum, magnesium dan vitami A B C B6 B1. Adanya kandungan inilah mampu mengurangi rasa nyeri pada persendian dan juga mampu menurunkan kadar urat asam pada tubuh.

7. Mampu menurunkan berat badan

Masalah kelebihan berat badan pada seseorang tidak boleh dianggap remeh pasalnya berat badan yang berlebih bisa mengakibatkan obesitas. Obesitas sendiri merupakan salah satu penyakit yang disebabkan karena adanya kelebihan lemak didalam tubuh. Kapasitas ini juga akan mengganggu aktivitas.

Penderitanya biasanya akan kesulitan dalam bergerak dan Jangan dianggap remeh karena obesitas dapat memicu penyakit lainnya yang lebih parah seperti stroke dan serangan jantung. Dengan mengkonsumsi mentimun secara rajin maka bisa terhindar dari berat badan berlebih dan mentimun juga sangat cocok bagi Anda yang tengah menjalankan program diet.

Kendati memberikan manfaat yang baik, konsumsi mentimun yang berlebihan juga tidak baik untuk tubuh. Oleh sebab itulah kita semua harus memperhatikan porsi mentimun yang akan dikonsumsi dan untuk mendapatkan kesehatan perlu juga diimbangi dengan rajin berolahraga.

Cara Bagi Mahasiswa Mendapat Uang Saku Tambahan Sendiri

Sebagai seorang mahasiswa, tentu uang saku bulanan dari orang tua sladalah sumber penghasilan utama. Uang bulanan tersebut digunakan untuk banyak hal, mulai dari membayar kos, uang makan, dan keperluan sehari-hari lainnya. Namun terkadang ada hal-hal diluar dugaan yang membutuhkan dana lebih.

Kalau sudah mahasiswa, maka usia juga sudah dewasa, terkadang ada rasa malu untuk meminta uang tambahan ke orang tua. Padahal kamu sedang butuh uang banget sedangkan uang saku kamu menipis.

Nah, kalau kamu sering mengalami kejadian itu mungkin kamu bisa mencari cara untuk menambah penghasilan sendiri. Tapi ingat, sebagai mahasiswa, berkuliah dan belajar amtetap menjadi kewajiban utama kamu.

Berikut ini adalah hal-hal yang bisa kamu coba.

1. Menjadi Penulis Artikel Freelancer

Kalau kamu suka menulis, pekerjaan ini tepat buat kamu. Ada banyak situs yang bisa kamu buka untuk mendapatkan pekerjaan ini. Permintaan bagi penulis lepas akan selalu ada sehingga kamu tidak akan kesulitan mendapatkannya.

Selain itu, dengan bekerja sebagai penulis lepas kamu akan memiliki waktu yang lebih fleksibel karena hanya bekerja saat diberi job menulis. Sistem yang seperti ini tentu tidak akan mengganggu perkuliahan kamu.

2. Berjualan Online

Yang satu ini pas banget bagi kamu yang ingin berlatih bisnis kecil-kecilan. Kamu bisa memanfaatkan sosial media dan internet sebagai lapak jualan kamu. Berjualan online memiliki kelebihan tersendiri.

Selain keuntungan besar, kamu dapat menjangkau pasar yang lebih luas dengan berjualan online. Kamu bisa memulai dengan promosi di media sosial seperti Instagram atau membuka toko di situs jual beli online.

3. Menjadi Driver Ojek Online

Ojek online banyak digemari masyarakat saat ini. Kamu bisa memanfaatkan peluang ini untuk menambah-nambah penghasilan dengan mendaftarkan diri sebagai driver. Pekerjaan ini juga memiliki waktu yang fleksibel, kamu bisa mengambil orderan jika kamu sedang tidak memiliki jadwal perkuliahan.

4. Menjadi Asisten Dosen

Bagi mahasiswa berprestasi atau pintar serta memiliki IPK tinggi, kamu bisa mencoba menjadi asisten dosen. Sebagai asisten dosen, kamu bisa memiliki penghasilan tetap bulanan sekaligus menjalin koneksi dengan dosen. Pengalaman kamu mengajar mahasiswa jyga bisa menjadi nilai tambah jika kamu memang berniat untuk meneruskan karier sebagai pengajar.

5. Menjadi Guru Les

Menjadi guru les juga sudah banyak dilakukan banyak mahasiswa. Kamu bisa menjadi guru les SMP arau SD dan mengajar materi yang mudah seperti Bahasa Inggris misalnya. Karena les juga tidak setiap hari, kamu bisa menyesuaikan jadwal mengajar dengan jadwal perkuliahan kamu.

6. Bekerja Part-time

Yang terakhir, kamu bisa menjadi part-timer. Untuk yang satu ini, kamu harus pintar-pintar mencari lowongan karena kamu harus memilih pekerjaan yang tidak membebani kamu dan tidak mengganggu kuliah kamu. Ada banyak lowongan bekerja part-time di sekitar kampus kamu mungkin, seperti bekerja di cafe atau lain sebagainya.

Youtube Channel Mahasiswa Indonesia di Luar Negeri yang Wajib Banget Kamu Subscribe

Banyak orang yang berkeinginan untuk bisa kuliah di luar negeri. Sistem pendidikan yang bagus, budaya yang berbeda dan menarik, serta lingkungan yang baru seringkali menjadi alasan utama mereka ingin kuliah di luar negeri. Tapi, tidak semuanya bisa mewujudkan keinginan tersebut.

Tetapi, apakah kalian tahu bahwa dari sekian mahasiswa Indonesia di luar negeri ternyata beberapa yang eksis di dunia Youtube. Bahkan subscriber-nya ada yang mencapai angka satu juta lebih.

Channel youtube yang mereka buat tentunya sangat inspiratif dan bisa memberi gambaran bagaimana kehidupan sehari-hari dan kehidupan universitas di negara yang mereka tinggali.

Jadi, siapa saja sih mereka?

1. Gita Savitri Dewi

Gita yang channel-nya sudah memiliki subscriber 500 ribu lebih ini memberikan gambaran tentang bagaimana rasanya kuliah di Jerman. Perempuan asal Palembang ini bercerita tentang perjalanan kuliahnya di Universitas Frei, Berlin.

Video-videonya mulai dari proses awal pendaftaran dan seleksi, detail kehidupan kuliahnya, berbagai kesulitan yang dihadapi, tips tentang mengatur biaya hidup hingga ke pengalaman culture shock.

2. Jerome Polin

Meski terbilang cukup baru, channel youtube milik Jerome Polin yang bernama Nihongo Mantappu saat ini sudah memiliki subscriber satu juta lebih. Jerome adalah mahasiswa di jurusan matematika Waseda University, Jepang.

Konten video yang ia bagikan sangatlah menarik dan menghibur, mulai dari vlognya di Jepang, hingga video reaksi bersama teman-temannya yang selalu menarik perhatian. Di salah satu videonya juga, Ia sempat menceritakan perjuangannya mendapatkan beasiswa hingga dapat kuliah di Jepang.

3. Turah Parthayana

Channel youtube milik Turah merupakan salah satu yang populer karena tidak banyak mahasiswa Indonesia yang kuliah di Rusia dan membagikan ceritanya. Dengan subscriber yang lebih dari 500 ribu, Turah adalah mahasiswa asal Bali yang menempuh pendidikan di Universitas Tomsk, Rusia.

Lewat videonya, Turah seringkali menceritakan pengalamannya kuliah di Rusia, misalkan musim dingin yang mencapai -37 derajat celsius. Video-videonya juga semakin membuka wawasan mengenai sistem perkuliahan di Rusia yang tak banyak orang tahu, seperti ada matkul olahraga wajib, kuliah dari Senin hingga Sabtu dan jam kuliah yang cukup panjang.

4. Syarif Zapata

Syarif masih terbilang baru di dunia youtube dengan subscriber sekitar 200 ribu lebih. Syarif merupakan mahasiswa yang bekerja sebagai seorang au pair (semacam home stay) di Jerman. Daro situ, ia akhirnya memutuskan untuk melanjutkan kuliah S1-nya di Jerman dan Swiss.

Syarif selalu menyajikan konten yang menarik dan informatif. Ia sering membahas mengenai perkuliahan di luar negeri, komunitas Indonesia di Eropa, dan juga perbedaan budaya yang ia rasa penting untuk di pahami.

Itulah beberapa channel oleh mahasiswa Indonesia di luar negeri. Semoga channel tersebut bisa memberikan gambaran mengenai perkuliahan di luar negeri sekaligus memberi inspirasi bagi kamu.

Kenali Apa itu Cyberbullying beserta Jenis dan Bahayanya

Akhir-akhir ini banyak kasus bullying atau perundungan yang viral di masyarakat terutama di media sosial. Apalagi setelah mencuatnya kasus Audrey yang sempat menyita perhatian warga net beberapa waktu lalu. Setiap orang kemudian berapi-api mengecam perilaku bullying ini.

Namun terkadang, kita bisa saja melakukan bullying terhadap seseorang dengan tidak kita sadari. Mungkin niat awalnya hanya sebatas bercanda, tapi siapa tahu candaan kita bisa melukai hati orang lain dan membuatnya tersinggung.

Apalagi di dunia maya saat ini orang bisa mengutarakan pendapat dan pemikirannya secara bebas dan gamblang. Hal ini apabila kebablasan dan tidak dikendalikan bisa menjadi bullying. Bullying melalui media sosial atau internet lebih dikenal sebagai cyberbullying.

Jadi, apa itu cyberbullying? Cyberbullying adalah tindakan kekerasan yang dialami oleh anak atau remaja dan dilakukan oleh teman/orang lain melalui internet.

Cyberbullying sendiri terdiri dari berbagai macam atau jenis. Bisa berupa pengucilan (exclusion) di dunia maya, pelecehan, outing atau mempermalukan orang lain di muka umum sperti forum online, grup chat, dan sebagainya.

Tindakan cyberstalking atau menguntit sebenarnya juga masuk ke dalam cyberbullying. Ingat, zaman sekarang ada banyak kasus dimana orangdewasa yang menguntit akun anak-anak untuk tujuan yang tidak baik. Ada pula catfishing (pencurian informasi pribadi), dissing (pengiriman informasi buruk), dan juga trickery (memposting hal-hal rahasia orang lain ke dunia maya).

Tindakan cyberbullying ini sangat berbahaya. Penyebaran informasi melalui internet dan media sosial begitu cepat, luas dan tak terbatas. Apabila ada konten yang sudah disebar maka konten tersebut akan semakin meluas karena terus dibagikan dan dibicarakan oleh orang lain.

Belum lagi, meskipun sudah menghapus suatu konten/gambar atau apapun itu, konten itu tidak benar-benar hilang begitu saja. Maka dari itu, apabila seseorang khususnya anakmenjadi korban cyberbullying, itu dapat memengaruhi kesehatan mentalnya.

Karena anak bisa saja dibully oleh teman sepergaulannya kemudian dihakimi atau di-judge oleh banyak orang lain yang tidak dikenal. Apalagi banyak warga net yang mudah terprovokasi dan percaya begitu saja dengan yang ia baca. Akibatnya, anak bisa saja tertekan hingga berujung ke depresi dan menarik diri dari lingkungannya.

Karena itu, orang tua memiliki peran yang besar dalam mencegah cyberbullying. Mereka harus bisa membatasi anak mereka dalam bermain media sosial, terutama anak yang belum cukup umur. Orang tua perlu mengawasi dan mengontrol aktivitas anak di dunia maya. Selain itu, orang tua juga harus tahu ketika anaknya menjadi korban cyberbullying agar bisa ditindaklanjuti sebelum terjadi hal yang lebih serius.

Semua orang juga sebagai pengguna media sosial, harus benar-benar bijak dalam berkata-kata di dunia maya. Kita harus berhati-hati agar jangan sampai apa yang kita tulis menyakiti orang lain dan berujung ke pembullyan. Serta jangan mudah terprovokasi dan segera ari tahu kelengkapan informasi yang diterima agar tidak menghakimi begitu saja.